Bain sonore (ou méditation musicale)

Le bain sonore est un concert méditatif qui associe différents instruments. Il vous emmène vers un état de bien-être, de détente et de relaxation profonde par le biais de la méditation.

Entre Bols tibétains, Sitar, Cithares et bâton de pluie, les sons se répandent en vagues sonores, légères ou profondes pour synchroniser le corps et le mental. S’offrir ce moment de détente et de bien-être par le voyage sonore est un cadeau. Vous serez assis.e ou allongé.e selon votre envie du moment.

La séance se déroule en trois temps :

– Exercice de respiration et partie de méditation guidée (1/4h)

– Bain sonore : Assis, allongé (40 à 45 minutes)

– Un quart d’heure d’échanges lors d’une pause thé-tisane si vous le souhaitez.

Matériel et tenue :

Vêtements confortables, tapis de sol, plaid ou couverture, coussin ferme (ou zafu), voire oreiller (facultatif). L’essentiel est d’être bien installé.

Rdv : samedi 16 mars 2019 à 10h20 (réservation au préalable au 06 73 21 52 70 )

Lieu : Maison Pour Tous de Penhars (39 Bd de Bretagne- Quimper)

Tarif : 8€ pour cette séance découverte

Réservations (nombre de places limitées à 20) :

Pour confirmation, laisser votre nom d’usage, mail et n° de tél.

mail : ete.a.cornac@gmail.com

Tél : 06.73.21.52.70. ou : 06.02.28.59.61.

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